Traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile: méthodes et moyens

Marcher debout libère les mains d'une personne pour effectuer des opérations de travail - c'est sans aucun doute un plus. Dans le même temps, la charge sur la colonne vertébrale a augmenté, ce qui conduit au développement de maladies graves, et c'est un inconvénient colossal. L'ostéochondrose est l'une des maladies les plus courantes de la colonne vertébrale. Elle affecte 60% de la population mondiale âgée de 35 ans et plus. L'intervention chirurgicale est l'une des méthodes de traitement, mais une alternative est possible dans les premiers stades du développement de la maladie. Vous pouvez traiter l'ostéochondrose à domicile. La gamme de mesures de traitement efficaces est large et abordable.

Qu'est-ce que l'ostéochondrose?

Le dysfonctionnement et la destruction des disques intervertébraux et des tissus vertébraux sont une maladie du système musculo-squelettique appelée ostéochondrose. Les ostéocytes sont des cellules osseuses et les chondrocytes sont des cellules cartilagineuses. Sur la base de ces noms, l'origine du terme «ostéochondrose» est claire. Les changements dégénératifs-dystrophiques de la colonne vertébrale ont un effet négatif sur l'état général du corps.

Au fur et à mesure que la maladie progresse, les muscles s'atrophient, la conduction de l'influx nerveux est perturbée, les systèmes physiologiques et les organes internes individuels échouent. L'apparition de douleurs dans le dos et le cou est le premier signe de la maladie. Selon la localisation de la lésion, l'ostéochondrose est:

• Cervical. Les principaux symptômes sont: des douleurs aux épaules, aux bras, au cou; Vertiges, acouphènes, taches devant les yeux.
• coffre. Elle se caractérise par une douleur sourde ou un lumbago dans la région de la poitrine.
• Lombo-sacré. Il y a des douleurs dans les articulations de la hanche, le bas du dos, le sacrum. La fonctionnalité des membres inférieurs est limitée.
• Il se développe dans plusieurs parties de la colonne vertébrale en même temps. Elle s'accompagne d'une douleur intense.

Un traitement efficace à domicile de l'ostéochondrose est possible avec un diagnostic rapide de la maladie. Il passe par 4 degrés (ou étapes):

1. Le processus pathologique commence par la déshydratation de la partie centrale du disque intervertébral (nucleus pulposus). En conséquence, la structure se détériore, des fissures apparaissent dans la partie externe du disque (annulus fibrosus). Cette étape est presque invisible pour le patient. De légères plaintes sont exprimées dans une position inconfortable ou lors d'une activité physique active.
2. La distance entre les vertèbres adjacentes diminue en raison de l'enfoncement du disque intervertébral. Les ligaments et les muscles s'affaissent. Les vertèbres obtiennent une mobilité supplémentaire. Pour cette raison, ils sont expulsés. Cette condition est connue sous le nom de spondylolisthésis. Avec une charge lourde, le patient se sent mal à l'aise, parfois douloureux dans la localisation de la pathologie.
3. La formation de prolapsus (hernies), de protubérances (saillies inégales) des disques intervertébraux, de subluxations et d'arthrose des articulations intervertébrales sont les principaux changements pathologiques au troisième stade de la maladie. Les mouvements du patient sont limités, des engourdissements et des picotements dans les membres se produisent. La douleur est présente, sa localisation dépend de l'emplacement du foyer de la maladie.
4. Afin d'éviter une mobilité excessive des vertèbres, le corps forme des néoplasmes du tissu osseux (ostéophytes) dans la colonne vertébrale. Leur formation est chaotique, selon l'emplacement, ils peuvent blesser les terminaisons nerveuses de la moelle épinière, les vertèbres voisines. Les processus de changements structurels prononcés (ankylose fibreuse) commencent dans les articulations intervertébrales. Le segment du moteur vortex ressemble à «muré». Les signes d'ostéochondrose ne sont pratiquement pas ressentis à ce stade.

Le risque de contracter la maladie augmente avec l'âge. Après 40 ans, des changements irréversibles commencent dans le corps. L'ostéochondrose touche 80% des personnes de plus de 60 ans. Cela est dû à une diminution des processus métaboliques, de l'activité physique, des maladies chroniques et d'autres raisons. Le groupe à risque se compose de jeunes âgés de 20 à 30 ans qui mènent une vie sédentaire, sont en surpoids et ont des muscles faibles. Il existe une relation directe entre les changements pathologiques de la colonne vertébrale et la fonctionnalité du corps.

raisons

La médecine n'a pas déterminé la cause exacte de la maladie. Marcher debout, mal répartir la charge lors des opérations de travail, les exercices physiques et les positions statiques du corps (debout, assis) augmentent le risque de développer une ostéochondrose. Selon la plupart des médecins, l'apparition de processus pathologiques dans la colonne vertébrale est provoquée par un certain nombre de facteurs:

• violation des processus métaboliques;
• déshydratation du corps;
• prédisposition génétique;
• échec hormonal;
• développement physique insuffisant;
• processus dégénératifs des muscles;
• problèmes de posture;
• pieds plats;
• dommages toxiques au corps;
• maladies infectieuses;
• traumatisme, ecchymose de la colonne vertébrale et du système musculo-squelettique en général;

• grossesse;
• changements liés à l'âge;
• conditions de travail nuisibles;
• surpoids;
• nutrition inappropriée;
• lieu de couchage mal organisé;
• mauvaises habitudes;
• stress fréquent.

Méthodes de traitement

Le traitement de l'ostéochondrose est un long processus. Il comprend une série d'activités qui durent de 1 à 3 mois. À ce stade, vous devez ajouter une période de rééducation dont la durée est d'environ 1 an. Le succès du traitement dépend en grande partie du patient lui-même. Il doit suivre strictement les recommandations du médecin. Avec une observation partielle, le pronostic de récupération est minime.

L'automédication complique le traitement de l'ostéochondrose. Le tableau clinique de la maladie n'est pas clair, le patient commence indépendamment à choisir des médicaments pour soulager la maladie. Il bloque les sensations douloureuses et continue de mener une vie normale. La maladie progresse à ce stade. Lorsque les premiers symptômes de la maladie apparaissent, il est nécessaire de consulter un médecin, de procéder à un examen, de clarifier le diagnostic et d'initier des mesures thérapeutiques.

Le traitement de l'ostéochondrose est effectué par deux méthodes: traitement conservateur et chirurgical. Les recommandations générales dans les deux cas sont le régime alimentaire et la rééducation. Le traitement conservateur vise à éliminer la douleur, à restaurer la fonctionnalité de la colonne vertébrale et à prévenir les changements structurels des articulations intervertébrales. Les activités comprennent:

traitement médicamenteux

• ;
physiothérapie
• ;

• exercices de physiothérapie;
massage
• (paravertébral);
• thérapie manuelle;
• avec un applicateur d'aiguille;
• traction vertébrale.

La décision concernant le traitement chirurgical de la maladie est prise sur l'avis des médecins, s'il n'y a pas de résultat d'un traitement conservateur ou s'il existe des lésions sévères des structures articulaires de la colonne vertébrale. Il est important de consulter un médecin en temps opportun et de ne pas provoquer la maladie. Un traitement efficace est possible à domicile. Ceci est confirmé par la pratique à long terme du traitement de la maladie.

Traitement de l'ostéochondrose à domicile

Compte tenu des spécificités de la maladie et du temps qu'il faut pour guérir, la question de savoir comment traiter efficacement l'ostéochondrose à domicile est pertinente pour la plupart des patients. Il est important de prendre en compte le fait qu'il s'agit d'une maladie inhabituelle et qu'il est impossible d'obtenir un résultat positif uniquement à l'aide de médicaments. Il est nécessaire de prendre régulièrement un certain nombre de mesures qui peuvent être prises à domicile selon les directives d'un médecin.

Médicaments

Les médicaments sont prescrits sous la forme aiguë de la maladie. L'ostéochondrose est une maladie systémique. Les conséquences négatives affectent l'état de tout le corps. Par conséquent, le traitement médicamenteux résout un certain nombre de tâches:

• soulagement de la douleur;
• soulage l'inflammation;
• restaure les réactions métaboliques;
• améliore la circulation sanguine dans les zones touchées;
• restaurer le tissu cartilagineux;
• pour restaurer la mobilité articulaire;
• élimine la dépression causée par une douleur intense.

La pharmacothérapie englobe plusieurs groupes de médicaments.

Groupe	Action	Formes pharmacologiques
Anti-inflammatoire non stéroïdien	Soulagement de l'inflammation et de la douleur (inhibition des prostaglandines)	Capsules, comprimés, gels, pommades, emplâtres, injections
Analgésiques, anesthésiques	Soulagement de la douleur	pilules, injection
Vasodilatateurs	Amélioration de la nutrition des tissus endommagés, accélération de leur régénération	Injections, comprimés (dragées), gels, crèmes, onguents
Glucocorticostéroïde	Artillerie lourde, hautement anti-inflammatoire	Pilules, injections, pommades
Relaxants musculaires (relaxants musculaires)	Effet relaxant et calmant sur les muscles	pilules, injection
Chondroprotecteurs (glucosamine, chondroïtine)	Stabiliser le processus, éviter toute destruction supplémentaire	Capsules, comprimés, gels, pommades, injections
Sédatifs	Élimine la dépression, augmente la résistance au stress, améliore la qualité du sommeil, stabilise l'état émotionnel	Teintures, comprimés
Vitamines (antioxydants)	Rétablissement de la sensibilité des terminaisons nerveuses touchées, réduisant la douleur	pilules, injection
Complexes de vitamines et de minéraux	Renforcement général du corps	pilules

Exercice

Un mode de vie sédentaire a un effet néfaste sur l'état du corps. Un traitement efficace de la colonne vertébrale à la maison nécessite des exercices spéciaux. Il existe des complexes d'auteurs d'exercices de physiothérapie, vous pouvez utiliser les recommandations et créer un programme d'entraînement individuel.

Le sport est le principal remède contre l'ostéochondrose. Se pencher, se tordre, se tordre, se balancer sur le dos sont des exercices recommandés. Il est utile de s'accrocher à la barre et d'utiliser des exercices de yoga pour étirer la colonne vertébrale. Une attention suffisante doit être accordée au renforcement des muscles du dos - en les tirant vers le haut, en faisant des pompes. Il y a un certain nombre de règles que vous devez suivre pour ne pas nuire à votre santé:

• La gymnastique de rattrapage doit commencer par un échauffement;
• La torsion ne doit pas être pratiquée en cas de douleur aiguë dans la colonne lombaire.
• Sauter et courir ne sont pas souhaitables. Il vaut mieux les remplacer par la marche, la natation, le vélo ou le ski.
• Dans l'ostéochondrose cervicale, la rotation circulaire de la tête n'est pas toujours recommandée.

Lors du choix de la gymnastique, l'âge, la difficulté des exercices et la forme physique doivent être pris en compte. Il est nécessaire de faire des exercices de physiothérapie au moins trois fois par semaine. Le complexe proposé vous aidera à guérir l'ostéochondrose cervicale à domicile (tous les exercices se font dix fois):

1. Asseyez-vous sur une chaise, redressez votre dos et tournez la tête alternativement vers la droite et vers la gauche.
2. La position de départ est la même. Placez votre paume droite sur votre joue droite et inclinez doucement la tête vers la gauche. Répétez l'exercice dans la direction opposée.
3. Asseyez-vous droit, pliez vos mains à l'arrière de votre tête et penchez-vous doucement vers l'avant. Appuyez sur l'arrière de votre tête avec vos mains, abaissez doucement votre tête, touchez votre poitrine avec votre menton, ressentez la tension musculaire.
4. Asseyez-vous, attrapez le bord de la chaise avec vos mains par derrière, abaissez lentement la tête, écartez vos omoplates et revenez à la position de départ.
5. Soulevez vos épaules, essayez d'atteindre vos oreilles avec, abaissez vos épaules.

Les lombalgies sont fréquentes. La gymnastique régulière simple avec ostéochondrose lombaire apporte plus d'avantages que l'utilisation constante d'analgésiques (répétez les exercices 5 à 10 fois):

1. Étirement des muscles du dos- Allongez-vous sur le dos, soulevez vos bras et redressez vos orteils.
2. Soulevez le bassin- Allongez-vous sur le dos, pliez les jambes, les bras sur le côté, soulevez le bassin (inspirez), abaissez-le (expirez).
3. Pose d'embryon- Allongez-vous sur le dos, ramenez vos genoux vers votre poitrine, saisissez-les avec vos bras (inspirez) et ramenez votre tête sur vos genoux (expirez).
4. Pose du chat- En expirant, mettez-vous à quatre pattes, autour de votre dos, tout en inspirant, penchez-vous en avant et levez la tête.

Traitement de l'ostéochondrose avec des remèdes populaires

Les remèdes populaires pour l'ostéochondrose ont fait leurs preuves. Ils sont efficaces et sûrs. Il existe de nombreuses recettes pour faire des teintures médicinales, des onguents, des râpes, des décoction. Vous pouvez les cuisiner vous-même si vous le souhaitez. La phytothérapie élimine les causes de la maladie, les herbes contiennent une grande quantité de nutriments et ont un effet tonique général. Les remèdes à base de plantes sont abordables. Des procédés de traitement de maladies avec des piqûres d'abeilles et des produits apicoles sont connus.

compressé

Les compresses soulagent la douleur, réduisent l'enflure et l'inflammation. Le traitement à domicile du dos et de la colonne vertébrale est efficace lors de l'utilisation de procédures de réchauffement pendant deux semaines. Ils améliorent la circulation sanguine, soulagent la douleur, soulagent les spasmes musculaires. Raifort et pomme faciles à compresser:

• Le raifort contient de l'huile de moutarde (effet chauffant), les pommes ont de nombreux acides organiques (effets anti-inflammatoires, analgésiques);
• râper une petite racine de raifort et une pomme sur une râpe fine;
• presser légèrement le jus;
• faire un gâteau;
mettez
• sur la zone enflammée;
• housse en polyéthylène, serviette;
Enveloppez
• avec un chiffon chaud;
• est appliqué la nuit tous les jours jusqu'à disparition de la douleur intense.

Infusions et décoctions

Un traitement efficace à domicile de l'ostéochondrose implique non seulement l'utilisation d'agents externes, mais également un effet sur le corps de l'intérieur. À cette fin, des infusions et des décoctions médicinales sont utilisées. Ils soulagent la douleur, l'inflammation et calment le système nerveux. En médecine traditionnelle, des infusions de feuilles et de graines de persil, une infusion à base de pommes de pin, sont utilisées pour traiter la colonne vertébrale. La potentille est efficace, agit comme analgésique et restaure les tissus endommagés. Recette de teinture:

• Mélanger 200 g de racine de potentille hachée et 100 g de potentille debout;
• Versez le mélange de légumes dans 1 litre de vodka.
• insiste pendant 3 semaines;
• tronc;
• prendre 1 cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas;
• Le traitement dure 1 mois.

Applications

Les méthodes de chauffage incluent des applications. Un tel traitement de la colonne vertébrale avec des remèdes populaires aidera à restaurer la fonctionnalité des éléments neuromusculaires dans les articulations touchées de la colonne vertébrale. Pour l'application, une serviette en gaze est humidifiée avec une solution médicinale et appliquée sur la zone touchée pendant 30 à 40 minutes. La procédure peut être effectuée plusieurs fois par jour. Technique d'application du miel à l'aloès:

• le miel naturel a une composition médicinale unique, l'aloès est un antibiotique naturel, un stimulant biologique;
• préparer une teinture de 100 g de miel, 50 g de feuilles d'aloès (il faut les passer dans un hachoir à viande) et 100 ml de vodka;
• existe depuis 1 semaine;
• humidifier un morceau de substance naturelle avec de la teinture;
• s'applique à la zone enflammée;
• mettre du polyéthylène et une serviette sur le dessus;
Enveloppez
• avec une écharpe en laine;
• Effectuez le processus deux fois par jour.

Frottement

Pour un traitement efficace de l'ostéochondrose à domicile, vous pouvez préparer des frottements et des onguents. Le processus de frottement est similaire au massage, qui est effectué 2 à 3 fois par jour. Il stimule la circulation sanguine, soulage l'inflammation et la douleur. Térébenthine, kérosène, graisse de blaireau, saindoux à l'intérieur, plantes médicinales (plantain, sauge, genévrier) sont utilisées pour fabriquer des caoutchoucs médicinaux.Recette de la pommade au laurier et au genièvre:

• 1 cuillère à café d'aiguilles de genièvre, 6 cuillères à café de feuilles de laurier hachées, 12 cuillères à café de beurre fondu, bien mélanger;
• appliquer le mélange sur le site de l'inflammation;
• frottez la pommade avec de légers mouvements;
• enveloppez votre dos avec un drap de laine chaud;
Frottez
• l'après-midi et avant de vous coucher.

Spas

Les bains aux bouillies d'herbes sont efficaces pendant la rééducation. Cette procédure n'est pas recommandée dans les conditions aiguës. Les bains thérapeutiques dilatent les vaisseaux sanguins, détendent les muscles et ont un effet bénéfique sur les structures articulaires de la colonne vertébrale. Pour faire des décoctions, on utilise de la camomille, de la mélisse, de la ficelle, du thym, de la prêle, du thym et d'autres plantes. Les matières premières médicinales peuvent être fabriquées indépendamment ou achetées dans une pharmacie.L'ébullition du bain médicinal se prépare comme suit:

• Prenez 250 à 300 g de matière végétale sèche ou préparez un mélange d'herbes médicinales.
Faire bouillir
• dans 5 litres d'eau pendant 20 minutes;
Filtrer
• et ajouter à l'eau chaude préparée;
• Prenez un bain 10 à 15 minutes avant le coucher.